bontehond88- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1275 ккал

Жир: 81,14г | Белк: 76,36г | Углев: 53,32г. Завтрак: Senseo Dark Roast, Khanum Butter Ghee. Обед: AH Chiazaad, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Abrikozen, AH Biogarde Magere Kwark. Ужин: AH Kipdijfiletreepjes, AH Pesto Groen Basic, Knoflook, Monini Olijfolie Classico, AH Courgette, AH Gebroken Sperzieboontjes. Перекус/Другое: Honing, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, Banaan, AH Roeryoghurt Griekse Stijl 0,3%, Khanum Butter Ghee, Koffie, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса