ritulissu- Журнал, 26 мар 17

Параметры Пользователя ritulissu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2017:

1978 ккал

Жир: 83,73г | Белк: 103,76г | Углев: 206,37г. Завтрак: Kevytmaito (2%). Обед: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Hillot, Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Kaurapuuro. Ужин: Lidl Tumma Suklaa 81%, Atria Kaisersalaatti, Tomaatit, Chef Select Frisee-Salaattisekoitus, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Ruskeakastike, Peruna, Maksapihvi. Перекус/Другое: Irtokarkki, Emmentaljuusto, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Rainbow Maustamaton Jugurtti, Kiivi, Omenat, Pähkinäsekoitukset, Kotimaista Kevytmaito. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritulissu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritulissu- Журнал, 26 мар 17

Оставить свой Комментарий

ritulissu-Изменение Веса