Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2017
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 57,76г | Белк: 67,20г | Углев: 235,50г.
Завтрак: Cod Liver Fish Oil, Coffee, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Scone, Grapes, Bananas, Cherry Tomatoes, Potato Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Gray Ridge Large Eggs, Schneider's Country Naturals Back Bacon. Ужин: Green Giant Summer Sweet Peas, White Potatoes (Flesh and Skin), Bisto Traditional Gravy, Baby Cut Miniatures Carrots, Chicken bouillon cubes low salt, Onions, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Carrots, Hummus, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2226 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
