Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2012
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 67,74г | Белк: 56,62г | Углев: 242,18г.
Завтрак: roberts skim milk, White Potatoes (Flesh and Skin), Bell Peppers, Olive Oil, spinach, Onions, celery, Broccoli, Pineapple, all-bran cereal, Egg. Обед: hummus grandessa, Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Radishes, baby carrots, apple, Mustard, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Strawberries, 5 Blackberries = 1/4 cup, ground flaxseed, wheat germ, Sardines in Oil (Canned). Ужин: Avocado, taco bell taco, red sauce, taco bell pintos. Перекус/Другое: duncan hines brownie, White Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Whites, and Water Added), metamucil. подробнее ...
|
|
1239 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
