Ponka_sema- Журнал, 08 авг 17

Параметры Пользователя Ponka_sema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2017:

1759 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 99,91г | Углев: 167,27г. Завтрак: Шарлиз Пастила Банановая, Greenfield Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Обед: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Шарлиз Пастила Банановая, Greenfield Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной. Ужин: Snickers Батончик, Гречка Отварная, Говядина Лопатка. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ponka_sema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ponka_sema- Журнал, 08 авг 17

Оставить свой Комментарий

Ponka_sema-Изменение Веса