AndrezaMendonca- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя AndrezaMendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

71,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

670 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 78,40г | Углев: 26,40г. Завтрак: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Ovo Cozido. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Contra-filé. Ужин: Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

3677 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Аэробика - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Учеба - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndrezaMendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndrezaMendonca- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

AndrezaMendonca-Изменение Веса