guraffa- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

2134 ккал

Жир: 98,93г | Белк: 63,92г | Углев: 250,86г. Завтрак: Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Pasta Frolla. Обед: Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Nonno Nanni Squaquerello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Comune. Ужин: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Pasta Frolla, Latte Scremato, Campiello Cereabel con Frutta. Перекус/Другое: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 15 минуты, Самокат - 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Спать - 6 часа и 5 минуты, Отдыхать - 2 часа и 11 минуты, Стоять - 3 часа и 5 минуты, Чтение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю