gustavo andres olivares parra- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

2121 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 164,92г | Углев: 196,19г. Завтрак: Cena Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido. Обед: Lider Mayonesa, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Lechuga, Papa Cocida. Ужин: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido, Cena Pan Integral. Перекус/Другое: MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Nueces. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа и 45 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Felicidades profe! 🙋🏻‍♂️

08 авг 17 написано членом: jorgecarvajal1980


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса