Stupikov- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

2869 ккал

Жир: 87,65г | Белк: 197,28г | Углев: 321,83г. Завтрак: Kirkland Signature Turkey Burgers, Nectarines, Coffee with Milk, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Обед: Kirkland Signature Turkey Burgers, Pears. Ужин: Samuel Adams Brown Ale Beer, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Heluva Good Monterey Jack Cheese. Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Hershey's Nuggets Assortment, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Kirkland Signature Plain Bagel, Coffee with Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 1 час и 29 минуты, Gym run - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса