Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2526 ккал
|
Жир: 93,69г | Белк: 69,48г | Углев: 330,44г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Great Value Cinnamon Rolls with Icing. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Heinz Tomato Ketchup, Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Giant Eagle Mild Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Black Bean Burger. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Hashed Brown Potatoes, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Great Value French Toast Sticks. Перекус/Другое: Mini Cheesecake, Charms Blow Pop (18g), Sun Chips Harvest Cheddar, Hostess Mini Muffins Birthday Cake. подробнее ...
|
|
2524 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
