Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 26,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 58,71г | Белк: 53,32г | Углев: 168,05г.
Завтрак: Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water, Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt with Honey, Strawberries, Granola, Blackberries. Обед: Highland Spring Still Spring Water, Earl Grey Tea, Flora Original, Boiled Egg. Ужин: Aldi Brown Bread, Italian Wedding Soup, Flora Original, Highland Spring Still Spring Water. Перекус/Другое: Tesco Maple & Pecan Bun, Earl Grey Tea. подробнее ...
|
|
4053 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Not a good week for me. Weathers been awful and I've been ill, so not a lot of exercise. Plus I went on a bit of a junk food binge :(
I'm paying fir it at the scale this morning.
07 авг 17 написано членом: Kelly140
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
