Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lagenda48
Журнал
07 авг 17
lagenda48- Журнал, 07 авг 17
Параметры Пользователя lagenda48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017
72 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2017:
1468 ккал
Жир: 60,29г | Белк: 98,71г | Углев: 133,77г.
Завтрак:
Chinese Banana, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, SCS Cheese Reduced Fat, Coffee, Deli Sliced Ham.
Обед:
Deli Sliced Ham, Cheese, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, Fried Egg, Coffee.
Ужин:
Fried Floured or Breaded Fish, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice, White Rice.
Перекус/Другое:
Plain Yoghurt, Honeydew Melons, Bengawan Solo Pandan Chiffon Cake.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lagenda48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю