hul13- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя hul13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

1282 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 69,87г | Углев: 153,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, Персики, Перекресток Груша Пакхам, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода, Льняное Масло. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Сливы, Ашан Миндаль Сушеный, Кефир 2,5%. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hul13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hul13- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

hul13-Изменение Веса