Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 40,68г | Белк: 109,74г | Углев: 158,05г.
Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черника, Черешня, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Русска Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Лук, Укроп, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Гречка. Ужин: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль, Фундук, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
