Baedarin- Журнал, 07 авг 17

Morning weight, I figure it's more accurate to weigh yourself in the morning. Not so good for goals however

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2252 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 219,65г | Углев: 179,51г.   Завтрак: Uncle Tobys Oats Quick Sachets. Обед: Nice & Natural Protein Nut Bar, Arnott's Jatz Original, Bulla Bulla Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Helga's Light Rye Bread, Coles Wild Caught Salmon in Springwater, Coles RSPCA Approved Roast Chicken, Peckish Original Rice Crackers. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Coconut Low Fat 2% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. подробнее ...