piratka2011- Журнал, 06 авг 17

вес после смены, после этого поспала 3 часа тооько)))
ложусь спать ночью с надеждои отоспаться часов так 12 и завтра увидеть новую цифру 115 на весах!:)

116,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2380 ккал

Жир: 116,72г | Белк: 180,44г | Углев: 149,32г.   Завтрак: Кефир 1%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца Домашняя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа, Fitbit - 0 минуты. подробнее ...