wantfitin- Журнал, 22 мар 10

Параметры Пользователя wantfitin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2010

79,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2010:

1084 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 111,41г | Углев: 78,23г. Завтрак: Turkey Franks, Splenda, Strawberries, Tomato. Обед: Kirkland Atlantic Salmon, Olive oil, Zucchini, Garlic. Ужин: dried apricot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crab Classic Chunk Style. Перекус/Другое: walnuts, Organic Cold Milled Flax, Agave nectar, Total 0% Greek Yogurt, Splenda. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Плавание (Медленное) - 37 минуты, IC walking - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats on the *definte* downtrend. Keep it up! :-)

22 мар 10 написано членом: information

Thanks information. I am determined to get it down this time :)

24 мар 10 написано членом: wantfitin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wantfitin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wantfitin- Журнал, 22 мар 10

Оставить свой Комментарий

wantfitin-Изменение Веса