Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Betheroo
Журнал
06 авг 17
Betheroo- Журнал, 06 авг 17
Параметры Пользователя Betheroo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So close to that magic first 10 pounds!
Feels good to see the scale moving downward. I haven't yet felt like I am missing out on anything. I still have my ice cream, I just have a small vanilla cone instead of an entire pint of Ben & Jerry's. I feel like this is a very sustainable way to eat as I am still eating the same things everyone else does, just making better choices and being careful about portions. This is key for me, I can't see myself being able to drink smoothies all of the time or having to carry around little containers of my "special food".
Onward!
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2017:
1174 ккал
Жир: 39,74г | Белк: 115,07г | Углев: 92,17г.
Завтрак:
Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar.
Обед:
Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Applebee's Thai Shrimp Salad.
Ужин:
Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Cinnamon Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sweet Potato, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Betheroo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю