Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2017
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 60,97г | Белк: 95,44г | Углев: 164,58г.
Завтрак: У Палыча Пирожное Карманчики, Вареное Яйцо, Яблоки Бабушки Смит, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Ужин: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Братья Чебурашкины Творог 2%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Перекус/Другое: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Трюфель. подробнее ...
|
|
2073 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
