Mcvalla- Журнал, 06 авг 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2017:

2318 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 71,18г | Углев: 340,37г. Завтрак: Морковь, Карат Наполнитель Клюква и Брусника, Карат Сыр Домашний 4%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Be True Смузи Клубника-Банан, Черемушки Лаваш Тонкий, Майонез, Фалафель, Пастила, Банан, Oreo Печенье, Bounty Bounty. Ужин: Heineken Сидр Strongbow, Prime Star Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Перекус/Другое: Филевское Щербет Тропик. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю