srossca- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

2043 ккал

Жир: 76,17г | Белк: 125,12г | Углев: 184,90г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Coffee with Cream. Обед: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Ground Turkey, Brown Rice, Coffee with Cream and Sugar. Ужин: Truffles, Vanilla Ice Creams, Knorr Red Wine Flavored Demi-Glace Sauce, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Dig Inn Broccoli with Roasted Garlic & Almonds, Carrabba's Italian Grill House Salad with Light Balsamic Vinaigrette (Side), Coffee with Cream. Перекус/Другое: Beer, Apricots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, HIIT - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса