semverik- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя semverik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Или залило или от протеина меня прет. Объёмы без изменений.

55,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

2081 ккал

Жир: 88,01г | Белк: 109,00г | Углев: 214,62г. Завтрак: Магнит Банан, Сырники Диетические, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Смак Булка с Отрубями, Чай, Скумбрия Копченая, Арбуз. Ужин: Сочень с Творогом, Конфета, Чай, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Чай, Пастила, Кофе с Молоком. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semverik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semverik- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

semverik-Изменение Веса