varnaira- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

74,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

1368 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 105,21г | Углев: 117,66г. Завтрак: Макфа Макароны Отварные, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Растительное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Бахетле Оладьи из Печени, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сметана, Минтай Жареный, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Бахетле Набор для Окрошки Овощной, Бахетле Квас Хлебный, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи. Ужин: Овощное Рагу, Курица Вареная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сливы. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю