Carmelle75- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя Carmelle75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

67,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

2606 ккал

Жир: 85,93г | Белк: 135,51г | Углев: 316,81г. Завтрак: Morrisons Steak Slice, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Brooklea Fat Free Yogurt, Aldi Monster Claws, Nestle Lion Bar (42g), Rolo Rolo. Обед: Bernard Matthews Roast Chicken Breast Pieces, Maxi Nutrition Promax Sustain. Ужин: Morrisons White Finger Rolls, Colman's Original English Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), M Savers Thick Sausages. Перекус/Другое: Sainsbury's Skimmed-Milk, Aldi Sweetener, Coffee (Instant Powder), Black Tea, Asda Diet Lemonade. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss well done

05 авг 17 написано членом: thomas rutherford

Thanks back on track now after my recent gain yayyyy!!!!

05 авг 17 написано членом: Carmelle75

Wow, fantastic!

05 авг 17 написано членом: heidij123

Awwww thanks

05 авг 17 написано членом: Carmelle75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carmelle75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carmelle75- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

Carmelle75-Изменение Веса