Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1667 ккал
|
Жир: 102,28г | Белк: 101,28г | Углев: 82,86г.
Завтрак: MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Spiegelei, Salumeo Salami Milano, Langnese Dolomiti. Обед: Langnese Dolomiti, Edeka Weizenmehl Type 405, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ei, Gut & Günstig Paniermehl, Die Rostocker Jagdwurst, Peeneland Sauerkraut, Dr. Oetker Crème Légère, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Ужин: Gut & Günstig Pflanzencreme, Bauernglück Putenschnitzel, Gouda Leicht, Crème Légère, Cremefine 7%, Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika. подробнее ...
|
|
2272 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
