Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 44,10г | Белк: 70,71г | Углев: 274,81г.
Завтрак: Nektarinen, Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Sonnenblumenbrot. Обед: Gouda, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle. Ужин: Solevita Johannisbeer Getränkesirup, Johannisbeeren, Brombeeren, Zucker, Fettarmer Naturjoghurt, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Перекус/Другое: Karotten, Wassermelone, Zwetschgen, Nektarinen. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
|
|
