nonichan- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя nonichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

716 ккал

Жир: 27,45г | Белк: 58,08г | Углев: 61,27г. Завтрак: Emping Melinjo, Tahu Kukus. Обед: Indomart Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Bihun Goreng, Nasi Uduk. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть - 4 часа и 10 минуты, Стоять - 1 час и 46 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nonichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nonichan- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

nonichan-Изменение Веса