inswenka- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

1218 ккал

Жир: 30,75г | Белк: 60,62г | Углев: 186,90г. Завтрак: Свиточ Конфета, Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Помидорами. Обед: Алыча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Арбуз, Легко Смузи Витаминный. Перекус/Другое: Легко Смузи Витаминный. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Curves - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса