KatiKau- Журнал, 29 мар 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2012:

1641 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 95,84г | Углев: 145,47г. Завтрак: 25% Less Sodium Vegetable Soup, Strawberry Cream Cheese, 100% Whole Grain Wheat Smart. Обед: Extra Old Cheddar Cheese, Whole Wheat Sesame Bagel, Tuna Salad. Ужин: Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Asian Sesame Vinaigrette, Boiled Egg. Перекус/Другое: Canadian White Cheddar Cheese Aged 5 Years, White Cheddar Rice Cake, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 29 мар 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса