Stupikov- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

2215 ккал

Жир: 67,67г | Белк: 115,64г | Углев: 247,70г. Завтрак: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Обед: Bananas. Ужин: Pears, Lagunitas Lagunitas IPA, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Перекус/Другое: Beer, Pears, Saputo Cheese Heads String Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Coffee. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Day walk - 52 минуты, Пресс - 2 минуты, Gym run - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 04 авг 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса