Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1995 ккал
|
Жир: 111,56г | Белк: 93,51г | Углев: 177,99г.
Завтрак: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Ужин: Pretzels, Hummus (Commercial), Heavy Cream, Blueberries, Strawberries, Compliments Harvest Vegetables, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Whole Almonds. Перекус/Другое: Orange Juice, Blueberry Muffins, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
2191 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
