The Joy- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

85,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

1365 ккал

Жир: 98,07г | Белк: 98,28г | Углев: 24,43г. Завтрак: Café Expresso, Manteiga (com Sal). Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Morangos, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 04 авг 17

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса