AllaFSlim- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

1883 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 98,55г | Углев: 205,11г. Завтрак: Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Голубика, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Обед: Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная без Масла, Инской Булочка Баварская, Запеченный или Жареный Лосось, Свекольник. Ужин: Арахисовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Карусель Суп-Лапша Грибная. Перекус/Другое: Карамель, Lay's Чипсы, Кофе Латте, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 04 авг 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса