Mcvalla- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

2001 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 97,46г | Углев: 306,11г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Сахар, Каравай Сухари с Изюмом, Вкусный День Творог 5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ашан Запеканка Творожная, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Сахар, Американо, Шоколадница Фоккачина с Курицей Барбекю, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Ужин: Голубика, Карат Наполнитель Черника, Карат Сыр Домашний 4%, Нектарин. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин, Нектарин, Морковь, Голубика. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю