Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2017
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 68,50г | Белк: 47,39г | Углев: 49,71г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Tomates, Crioulo Queijo Prato, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bolo de Milho, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
