|
вес стоит((( ужас((( все байкот читмилам)))
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 66,29г | Белк: 76,53г | Углев: 204,99г.
Завтрак: Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Творог 9%, Мирролла Рыбий Жир, Чайный Гриб, Чай с Сахаром. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Чеснок, Свекла Вареная. Ужин: Сыр Адыгейский, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чайный Гриб, Чай, Мирролла Рыбий Жир, Чайный Гриб. Перекус/Другое: Торт Безе Орехово Шоколадный, Салат Капустный с Лаймом, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Бежин Луг Кефир 0%. подробнее ...
|
|
2076 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
