bontehond88- Журнал, 03 авг 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2017

81,1 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2017:

1328 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 87,56г | Углев: 100,12г. Завтрак: Bio Today Coconut Ghee, Koffie. Обед: Arla Skyr Naturel, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, AH Basic Halfvolle Melk, Vanille Extract, Kardemom, AH Jazz Appels, Raw Super Food Cacao Nibs, Smaakt Boekweitvlokken. Ужин: AH Rundergehakt Mager, AH Gesneden Uien, Knoflook, AH Gepelde Tomaten, Komijn, AH Rode Kidneybonen. Перекус/Другое: Cafeïnevrije Koffie, Lindt Excellence Chili Noir, Kaneel, Danone Hüttenkäse, AH Biologische Cottage Cheese, AH Jazz Appels. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 03 авг 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса