thesai- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

1177 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 44,99г | Углев: 134,03г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Morning Mocha. Обед: Vinaigrette Dressing, White Table Wine, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Arugula Lettuce, Sea Best Ahi Tuna, Boiled Egg. Ужин: Godiva Hazelnut Praline Biscuits, Sweet Potato, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), carob brownies, Cucumber (with Peel), Red Table Wine. Перекус/Другое: Date, Apricots. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса