srossca- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed in this morning. Lost 0.8 lbs

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

1925 ккал

Жир: 79,19г | Белк: 128,74г | Углев: 178,09г. Завтрак: Coffee with Cream, Raspberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Обед: Coca-Cola Diet Coke, El Pollo Loco Chicken Avocado Tortilla Wrap. Ужин: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Avocado, Egg, Coffee with Cream, Pork Loin (Tenderloin), Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Apricots, Trader Joe's PB&J Bar. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса