peppymint- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя peppymint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2012

63,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

1364 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 83,08г | Углев: 151,37г. Завтрак: Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: manwich, Whole Wheat Bun, Ground Beef. Ужин: Onion, Green Pepper, Barilla Marinara, Chicken Breast. Перекус/Другое: Smithwicks, strawberries, Nature Valley Crunch - Oats 'n Honey. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 2 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peppymint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peppymint- Журнал, 28 мар 12

Оставить свой Комментарий

peppymint-Изменение Веса