Stupikov- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017

78,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

2609 ккал

Жир: 106,06г | Белк: 133,78г | Углев: 244,48г. Завтрак: Fried Egg, Coffee with Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Обед: Pears, Nectarines. Ужин: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Regular Beer. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Regular Beer, Bisquick Waffles, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 10 минуты, Пресс - 2 минуты, Gym run - 33 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса