Lizzie983- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2012

58,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

1479 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 109,89г | Углев: 109,50г. Завтрак: chocolate, kiwi, Yogurt Intero al Naturale, Caff� Latte, egg. Обед: potato, pork steak. Ужин: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Burro (Salato), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: Caffè Latte, Prosciutto Crudo. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю