bcbickford- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2012

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

2113 ккал

Жир: 91,95г | Белк: 144,72г | Углев: 189,61г. Завтрак: Cherry Pie Filling, Cheesecake, Egg White, Lemon Juice, Egg. Обед: Whipped Chocolate Frosting, Moist Deluxe Cake Mix - Classic Yellow, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Corn Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 мар 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса