TahaGold- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя TahaGold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вернулась из отпуска +1кг.
С понедельника перешла на ПП, посмотрим каким будет вес через недельку)))

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

790 ккал

Жир: 30,05г | Белк: 30,22г | Углев: 105,68г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Обед: Гречка с Мясом, Чай, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Абрикосы, Печенья, Чай. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TahaGold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TahaGold- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

TahaGold-Изменение Веса