bontehond88- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017

81,6 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

1304 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 84,60г | Углев: 110,22г. Завтрак: Monini Olijfolie Classico, Arla Skyr Naturel, Bio Today Dadel Walnoot Kaneel Spread. Обед: Koffie, Calvé Pindakaas, Go Tan Sambal Badjak, Banaan, Aldi Extra Volkoren Brood. Ужин: AH Rode Kidneybonen, Komijn, AH Gepelde Tomaten, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Rundergehakt Mager. Перекус/Другое: M&M's Peanut, Lindt Excellence Chili Noir, Body & Fit Kokosolie, Koffie, Kaneel, Arla Skyr Naturel, Danone Hüttenkäse. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса