jeniffur- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя jeniffur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2012

88,4 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

1148 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 59,45г | Углев: 133,21г. Завтрак: Life Bar - Banana Walnut Bread. Обед: Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh), Cheese & Spinach Filled Tortellini. Ужин: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Normandy blend (frozen vegetables), Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Dinner Rolls, Cinnamon Butter, Carrot Cake with Cream Cheese Icing. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 9 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeniffur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeniffur- Журнал, 28 мар 12

Оставить свой Комментарий

jeniffur-Изменение Веса