KatiKau- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

1789 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 76,31г | Углев: 213,95г. Завтрак: 100% Whole Grain Wheat Smart, Strawberry Cream Cheese, Vanilla, Caramel Spread. Обед: White Cheddar Rice Cake, Potatoe Bacon Soup. Ужин: Boiled Egg, Chunk Light Tuna (Packed in Water, Asian Sesame Vinaigrette, Tomatoes. Перекус/Другое: Extra Old Cheddar Cheese, White Cheddar Rice Cake, Plinsen, 100% Whole Grain Crackers, 2 Cookies, Cranberry & Pepper. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 52 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 38 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 28 мар 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса