boricua2thebone- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017

86,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

970 ккал

Жир: 14,75г | Белк: 171,50г | Углев: 32,00г. Завтрак: Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Обед: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing. Ужин: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 01 авг 17

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса