Chartle- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

2840 ккал

Жир: 189,91г | Белк: 171,31г | Углев: 111,43г. Завтрак: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Обед: Canadian Protein 100% Whey Isolate. Ужин: Green String Beans, Mann's Sugar Snap Peas, Lean Ground Beef, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms. Перекус/Другое: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Balderson 5 Year Old Cheddar. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 01 авг 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса