The Joy- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

1587 ккал

Жир: 104,75г | Белк: 117,43г | Углев: 47,97г. Завтрак: Pão Low Carb, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café. Обед: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Cebolas, Palmito, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Abacates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Tomates. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Não faço JI desde sábado, como se não bastasse tomei em duas refeições (dias distintos) de uma a duas doses de vinho tinto seco (cabernet sauvignon) que é considerado low carb. Além disso, o nível de atividade física foi maior que o usual (sedentário). Não sei quais dos fatores ou a somatória destes que colaboraram com a alteração na balança.

01 авг 17 написано членом: The Joy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 01 авг 17

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса